[온라인LIVE요가] Evening & Night Yoga

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✔️ 요가로 평온한 하루를 마무리하고
숙면을 취하고 싶으신 분
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[주2회] 화/목 PM 8:00
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[주3회] 화/목 PM 8:00 / 금 PM 9:00
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9PM ‘Peaceful Night Yoga’ (60-70min.)

 

 

 

 

 


 

 

 

 

■ PM09:00 <#피쓰풀나잇요가> Yoga & Meditation 주2회/주3회/주5회

 

하루를 마무리하는 건강한 습관, 요가와 명상.

무언가를 좋은 습관과 변화로 만들기 위해서는 주기적으로 반복하는 것이 좋습니다.

 

현대인들에게 필요한 커리큘럼으로 요가를 안내할게요.

근력과 체력은 키우고, 긴장과 스트레스는 내려놓고요.

 

바쁜 일상 속 쌓인 피로와 답답함이 해소되고

마음 또한 편안하고 고요해질 거에요.

 

 

 


 

 

Peaceful Night Yoga

‘후기’

 

 

 

 

3월 시간표

 

 

 

 

 

 

 

 

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