[온라인LIVE요가] 6AM 미라클모닝요가 (소그룹)

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[주4회] 월/수/금/토 AM06:00
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6AM 'Miracle Morning Yoga Community' 

(아침형인간, 자기계발, 동기부여, 에너지, 소통)

 

월수금 AM 06:00-06:50 Yoga & Life savers

토 AM 07:00-08:30 Yoga & 소통의 시간 

 

with, Mitra

 


 

 

*LIFE SAVERS 는 무엇인가요?

할 엘로드가 제시한 아침을 기적으로 만드는 여섯가지 습관입니다.

 

Silence (침묵, 즉 명상)

Affirmation (확언)

Visualization (심상화)

Exercise (운동, 저희는 요가를 하겠죠?) 실제로 미라클모닝에서도 최고의 운동법으로 요가를 추천하고 있습니다.

Reading (독서,읽기) 주말 소통에 시간에 각자의 읽고있는 책들에 대한 간단한 리뷰를 합니다.

Scribing (기록) 매주 생각해서 기록해야 할 미션들을 메일로 드리고 있어요.

 

즉, 월수금 아침에는 <명상/확언/심상화/운동>을

주말소통에선 각자 보내온 한주에 대한 이야기와 변화들 그리고 <기록과독서>를 공유하고 있어요.

서로의 꿈을 공유하고 응원하며 지지하는 커뮤니티입니다.

더욱 활기차고 열정적인 삶을 꿈꾼다면, 아침의 고요함을 느끼고 싶다면 함께해요!

'삶이 내가 원하는 방향으로 가고있다.' 라는 확신이 선물처럼 찾아올 거에요.

우리 멤버들 모두 생생하게 느끼고 있거든요.

 

"당신을 시작하게 하는 것은 의욕이다. 그리고 의욕을 지속시키는 것은 습관이다."

 


 

 

6AM Miracle Morning Yoga 

"후기"

 

 

 

 


모티베이터 소개

 

어떤 선생님이 수업을 진행해주시는지, 정말 중요한 부분입니다.

요가는 단순 움직임이 아닌 몸과 마음을, 평온을 위한 수련법이기 때문이에요.

이미 검증된 이력과 경력을 가진 선생님들께서

한 달 커리큘럼에 대한 계획을 미리 세우고 (그래서 월별 멤버만 모집합니다.)

실시간으로 생동감 넘치는 가이드와 피드백을 드리며,

매 수업이 끝나면 질의응답의 시간까지 꼼꼼히 챙깁니다.

 

 

 

 

 

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