4월 멤버스 라운지, Basic Yoga 특강 / 아유르베다(Ayurveda) 특강 4월의 첫 번째 멤버스 라운지는 요가가 처음 혹은 익숙하지 않은 분들, 요가의 기본기를 단단하게 다지고싶은 숙련자 분들을 위해서 준비한 <Basic Yoga 특강> 을 타냐 선생님께서 진행해주셨어요 :) 이번 Basic Yoga 특강에서는 수련에서 사용하는 호흡법 안내,'수리야 나마스카라' 태양경배라고하는 하나의 시퀀스를 수련하면서기본 아사나를 함께 수련하는 시간을 가졌어요또, 기본 아사나를 수련하면서 그 안에서 등장하는 기본적인 요가 정렬들을 꼼꼼하게 안내해주는 시간까지 가져봤어요. 4월의 두 번째 멤버스 라운지는 <건강한 삶을 위한 아유르베다(Ayurveda) 특강> 이였습니다 !슈리베다의 대표이자, 아유르베다 의사이신 고경하 선샌님께서 무려 한시간 반이나 열강의를 해주셨습니다 🥺🙏 삶의 지혜와 건강을 위한 좋은 꿀팁들을 잔뜩 얻어갈 수 있었던 유익한 시간이었습니다. 🧡 멤버분들이 아유르베다 2탄 가자고 하셔서,곧 자리 다시 만들어보려고 합니다 🔥❤